Тест "Нужно ли вам сесть на диету?"
Пройдите тест "Нужно ли вам сесть на диету?" и получите рекомендацию, надо ли вам избавиться от лишнего веса или нет.

1) Занимаетесь ли вы регулярной зарядкой?



2) Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?



3) Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, шесть раз в день?



4) Взвешиваетесь ли вы регулярно хоть раз в неделю, контролируя свой вес?



5) Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?



6) Сможете ли вы удержаться, если не голодны, когда кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?



7) Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?



8) В состоянии ли вы оставить еду на тарелке, если вы уже сыты?



9) Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?



10) Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?