Как спорт влияет на состояние кожи?

Женский журнал / Здоровье
Просмотров: 101
 (голосов: 0)
Стало известно, что регулярные занятия спортом влияют и на состояние кожи, сообщает newsyou.

Также медики напоминают, что спорт улучшает работу сердца и сосудов, дыхательной системы, сжигает излишки жира, нормализует гормональный фон и приводит мышцы в тонус, становимся сильнее и пластичнек. Но не так давно специалисты добавили, что спорт влияет и на состяние кожи. Они именно узнали происходит этот процесс и разложили все по полочкам:

Выведение токсинов

Активное потоотделение во время занятий спортом способствует выведению токсинов из организма и это способ является лучшей детоксикацией. Кроме этого, пот препятствует появлению угрей. А больше всего человек потеет при интенсивных кардионагрузках.

Но, нужно отметить, что при долгом контакте с кожей пот провоцирует появление сыпи и загрязнение пор. Перед походом в зал необходимо удалять все косметические средства с лица, а после тренинга рекомендуется принимать душ.

Снижение уровня стресса

Стресс - основная причина лишнего веса. А психосоматика утверждает, что излишнее волнение и постоянное пребывание в состоянии беспокойства провоцируют болезни, и ухудшение состояния кожи. а ведь именнор спорт является одним из самых эффективных способов в борьбе с негативными эмоциями. Во-первых, потому что он дает возможность выплеснуть энергию. Во-вторых, осознание того, что вы совершили что-то полезное лично для себя, повышает самооценку. И в-третьих, самый крепкий сон наступает после тренировок.

Улучшение работы сосудов

В глобальном смысле, регулярные упражнения нормализуют сердечный ритм. В более углубленном варианте, во время физических нагрузок работа происходит не только над мышцами, но и над самыми тонкими сосудами — капиллярами. Они находятся прямо под поверхностью кожи, и именно они доставляют кислород и питательные вещества к внешним покровам тела, обеспечивая постоянное снабжение кожи необходимыми элементами.

Сохранение молодости

Коллаген и эластин - необходимые для упругости кожи, которые, синтезируются в теле человека самостоятельно. Но уже после 25 лет способность клеток кожи к обновлению и поддержанию формы ослабевают. А во время занятий спортом коллаген и эластин также вырабатываются, причем в больших количествах.

Избавление от мешков под глазами

Отечность и темный цвет кожи под глазами - результат застоя лимфы и токсинов в организме. Спорт позволяет избавиться от этих проблем, поскольку метаболизм разгоняется, а лишняя жидкость выводится из тела с потом.

Таким образом, физические нагрузки необходимы не только для поддержания фигуры, но и для улучшения состояния кожи, приобретения здорового цвета лица и избавления от черных точек.

Рубрики: Здоровье

 (голосов: 0)



кожа, красота, спорт

Прямая ссылка на материал (см. правила цитирования):


Другие статьи по теме:
Комментарии:
Комментариев еще нет? Добавь!

Lobrstdrora, 26.03.2018
cialis buy ca dapoxetine cialis australia prescription prezzi cialis farmaci tachyphylaxis with cialis use health effects of cialis cialis mail order canada cialis australia prescription <a href=http://jvrimages.com/#lilly cialis sample request>cialis going generic in 2017 in us</a> cialis price india http://jvrimages.com/#interactions for tadalafil can 40mg of cialis be taken buy discount generic cialis ou acheter du cialis en france cialis erfahrungsberichte cialis welche dosierung cialis buy without
Buy Cialis 20 mg http://jvrimages.com
Цитировать

Добавление комментария

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:


Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код