Почему не следует много есть?

Женский журнал / Дети
Просмотров: 1494
 (голосов: 0)
Если человек начинает много кушать, то у него появляется излишняя масса тела. Беременным набирать лишний вес не рекомендуется, так как в дальнейшем это может привести к токсикозу и трудным родам. Роды становятся трудными из-за того, что в тканях накапливается огромное количество воды. При этом кожа становится не эластичной.

Для того, что бы следить за набранным весом нужно взвешиваться хотя бы один раз в неделю. Так Вы сможете уберечь себя от переедания и лишнего веса. Вес беременной женщины должен, всего-навсего, возрасти на 10 кг.

Первый триместр беременности в большинстве случае сопровождается рвотой. Поэтому именно в этот период в большинстве случаев происходит потеря веса на 1-2 кг. Этого пугаться не стоит. Когда наступит четвертый месяц беременности рвота пройдет и Вы начнете набирать вес. Самый оптимальный вариант набора веса – 300-350 г каждую неделю. Если же при взвешивании Вы стали замечать, что набираете гораздо больше, то попробуйте изменить свое меню.

Но не стоит забывать, что недоедание также опасно, как и переедание. При недоедании ребенок может родиться преждевременно. Поэтому обязательно следите за тем, что бы Ваша пища содержала витамины, минералы и другие полезные вещества.

Рубрики: Дети

 (голосов: 0)





Прямая ссылка на материал (см. правила цитирования):


Другие статьи по теме:
Комментарии:
Комментариев еще нет? Добавь!